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Faça a sua refeição para a semana interia!!!! vamos ajudar na escolha dos alimentos até a montagem das marmitas com o guia Preparando Marmitas Low Carb
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O glúten Pode ser um problema para portadores da doença celíaca e tem sido evitado por quem deseja uma vida mais saudável.
Hoje, ele pode ser substituído por outros ingredientes. Confira receitas sem glúten para refeições mais leves e saudáveis!
BÔNUS 3 : 50 RECEITAS DE SOPAS, CALDOS, CREMES LOW CARB
Muitas sopas levam ingredientes com grande quantidade de carboidrato, o que não é muito benéfico para a saúde e para quem quer perder peso. Mas não se preocupe: listamos 50 receitas de opções low carb para provar que elas não precisam ter esse composto para ficarem saborosas e cremosas. Confira!
BÔNUS 4 : 50 RECEITAS DE SOBREMESAS LOW CARB
Reunimos as melhores receitas de sobremesas e doces low-carb, Experiment, são irresistíveis. Tão gostosas que você mal vai perceber que elas contam com uma baixa quantidade de carboidratos…Confira!
BÔNUS 5 : GUIA ESSENCIAL DIABETES
Tudo que você precisa saber sobre diabetes mais 10 receitas deliciosas para diabéticos!
BÔNUS ESPECIAL : DIETA CETOGÊNICA – Guia definitivo para iniciantes em uma Dieta Cetogênica
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A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos.
A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia.
Assim, o corpo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia, o que provoca o emagrecimento.
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